补肾的食品都有什么

时间：2017-08-06 12:36 来源：未知阅读次数：复制分享我要评论

，隐代社会节拍快、夜糊口多、横流，人们每每城市感受不济，紧张身体，导致了肾虚等的呈隐，想要补肾，通过调理饮食是不错的方式，由于有良多食品都有很好的补肾益气的结果，一样平常饮食时多吃这些食品，能很好的起到补肾功能。下面具体引见一些有补肾功能的食品。

　　性温，味甘，除有补脾健胃外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代摄生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰足不遂。”明·李时珍亦曾记录：“治肾虚腰足有力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必健旺。” 　　又称饭豆、幼豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾如许记录：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊战肾虚遗精。” 　　性平，味甘，拥有补肾战健脾的双重。如《本草纲目》记录：“豇豆补肾健胃，生精华。昔卢廉夫教人补肾气，逐日空心煮豇豆，入少盐食之。”隐代《四川中药志》也引见：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。　　性温，味咸，除有补中益气外，还能温肾助阳，故肾阳有余、腰膝薄弱衰弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》以为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳衰弱、命门火衰是也。　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》以为：“羊尾骨益肾嫡，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记录：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不克不迭摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还引见：“治肾脏虚冷，腰脊动弹不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空肚食之。”对肾虚劳损，腰膝有力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。　　有补肝肾、益精血的功能。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气息甘美而淡，性本清冷，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕冷汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记录：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》以为：“鲈鱼，多食末人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者咸宜。　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发隐目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健行动。”故肾虚之人，特别是肾阴有余者，食之最宜。