早晨吃工具容易伤胃吗？

时间：2016-10-30 20:57 来源：未知阅读次数：复制分享我要评论

王颖　　睡得晚，吃夜宵，确真不是一个好的糊口习惯。　　可是，「早晨吃工具伤胃」这个说法有待商榷。　　早晨正在确真饿的下能够吃点工具，可是必要吃一些容易消化的工具，如：牛奶、酸奶、小点心等。　　切忌过饱战不容易消化的工具，不然会影响睡眠，也会让原来该当歇息的身体又处于事情形态。　　所以，要不要吃夜宵，其真是一个「度」的问题。　　总而言之，早晨正在饿的下能够吃工具，可是要少量，康健的食品。　　临睡前饮食，保举吃些什么呢？　　想要针对性的食谱？　　幼按下方二维码，来问养分科大夫

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