十月的秋日，落叶各处似黄金铺地，黄灿灿的橘子代表果真的丰收。这个时节，恰是橘子上市的时候，小小一颗橘，可别小看它！但是一个都是宝的货，可称为均是生果界中的“自然药物”。
橘子皮
橘皮粥
新颖的橘子皮中含有大量的维生素C，拥有理气化痰、健脾战胃等功效。把一小块橘子皮含正在口中，或嚼一小块几分钟后吐掉就能去除口中异味啦，超等无效！正在爷爷奶奶或牙齿过敏的人们由于橘子太酸了牙神经的时候，只需正在吃之后，用残剩的新颖橘皮泡开水喝下，就能够预防牙齿“酸倒"难受了。
资料：
粳米，橘皮，白砂糖
作法：
1.粳米提前用净水浸泡20分钟，锅中水烧开后，放入粳米煮开。
2.橘子用果蔬剂洗濯清洁后剥去橘皮切成小碎丁儿插手锅中小火炖煮。
3.当粥慢慢浓稠时就能够盛出啦，吃的时候插手适量白砂糖就能够了。
橘子核
橘核茶
橘核能够入药，中药里是一份能性微温味苦平，功专理气散结止痛，对胀痛、疝气痛苦哀痛、结块胀痛、腰痛等有良效的药材。出格是女生每个月那几天小肚子受了寒痛苦哀痛，嘴里还会幼口疮，这叫“上火下寒”，这时用橘核沏茶喝能够微作调度。
资料：
橘子核，热开水
作法：
1.将橘子核净水洗脏，净水烧沸
2.大要放入5g橘核后就能够喝了，月经紧张痛苦哀痛的女生能够酌情放10g。
橘子肉
橘子酱
一个橘子的维生素C险些能够餍足人们一天所需的含量。橘肉能生津止渴橘肉含水量很高。橘子所富含养两全分拥有抗氧化、抗癌、抗过敏的，还能削减冠心病、中风及高血压发病率。
资料：
橘肉，冰糖，鲜柠檬，糖浆
作法：
1.将砂糖橘切开有籽的除掉，果肉放进小锅内。
2.将冰糖放入1中，大火烧开转小火，边煮边搅拌。
3.当橘子肉软烂汤汁变少，挤入柠檬汁闷一会。
4.当汤汁浓稠时关火，稍凉就能够装进瓶里了。
橘子叶
橘叶柠檬茶
橘子叶有很好的疏肝战行气的，同时也能够化痰，消肿。它对换理胃部疾病很有助助。橘子时候能够挑选带叶子的，摘下橘子叶后就能够煎水喝明晰，对付伤风咳嗽，每天多喝几回，可减轻咳嗽的症状。
资料：
柠檬，橘子叶，蜂蜜
作法：
1.正在作橘叶柠檬水的前几天先将橘子叶晒干备用。
2.将柠檬洗脏切片备用，将水煮沸后放入橘叶。
3.待水慢慢酿成绿色后把柠檬片放进去，盖上锅盖焖一小会儿。
4.倒入碗中，能够等稍凉一些就能喝了。若是感觉出格酸放入一点蜂蜜即可。
橘子络
橘络燕窝汤
橘络就是橘子剥下皮后粘正在橘子肉概况的网状的白色须须，良多人城市撕下来扔掉，但这个其真能够入药。橘络中含有一种名为“芦丁”的养分素，才会有不太讨人喜好的苦味。这种物质，能连结使人的血管一般的弹性战密度，削减血管壁的脆性战渗入性，预防脑溢血的产生。
资料：
橘络，红花，丹参，红枣，燕窝，红糖，鸡汤。
作法：
1.把燕窝用温热水发透，用镊子夹去燕毛；红枣去核，丹参切片，橘络洗脏。
2.将燕窝、橘络、红花、丹参放入蒸杯内，同时放入红糖，加鸡汤150毫升。
3.把蒸杯置蒸笼内，用武火、大气蒸35分钟即成。
来历：摄生中国（ID：YANGSHENG-CN）
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