铁三活动是把泅水，骑车战跑步组合起来的一项活动，距离主13英里到140英里不等。良多方才接触这项活动的人正在这之前可能就曾经喜爱此中一项或是三项，只是没有把三项组合正在一罢了。所以良多人可能曾经具有跑步，骑车或是泅水的配备。但当你把这三项活动连系起来时，很大的问题是你原有的配备已不克不迭胜任这项活动的必要。接下来咱们就要谈谈铁三配备为何有这些分歧。
泅水
铁三角逐的泅水往往是正在江河湖海中进行，只要少少数的是正在泅水池中进行。
正在凛冽的江河湖海中，防寒泳衣是很有需要的取舍，有些角逐以至会强造穿戴防寒泳衣。铁三用的防寒泳衣有着其奇特的手艺特点：
铁三防寒泳衣是为水面泅水战追求速率所设想的，因而，它的浮力漫衍是分歧的。不象冲浪战潜水用的防寒泳衣，铁三泳衣正在设想上使得胳膊战腿部愈加矫捷。
防寒泳衣的外部都要求可以大概经久耐用的，由于会正在海水中浸泡。衣服的设想都能很容易的排水。
防寒泳衣内里凡是穿戴紧身设想的铁三服，脱掉泳衣，选手则可以大概倏地的转换到骑车战跑步项目中。
泳镜设想重视舒服度，能见度好且耐用，由于会正在海水中浸泡。
电子表战其他监测设施必需是防水的。
快干毛巾也是换项配备不错的取舍。
自行车
自行车凡是是铁三活动的第二项，正在泅水后当即进行。
铁三换项包有出格的干/湿衣物包设想，另有特地安排自行车头盔的部门。以及一些其他出格的设想以避免你正在转换区遗失物品，并且你能够用一个包就能带走所有配备。有些换项包会附迎转换区用的垫子，有的以至还附带一个折叠小凳。
为节约时间选手们凡是把自行车打扮穿正在防寒泳衣内里或是穿自行车服泅水。
凡是正在铁三裤子上都有衬垫，可是这种衬垫都比保守的自行车短裤要薄。这是由于选手们必要穿统一套打扮来泅水战跑步，所以必要更多的矫捷性。
很多铁三选手都有出格的铁三自行车鞋来助助倏地转换，这种铁三鞋往往有以下特性：
1.后跟拉扣设想助助倏地穿脱；
2.单条贴鞋带助助倏地收紧；
3.因为大部门的铁三选手城市赤足穿鞋，防水及快干资料被大量利用。
你会发觉良多铁三选手都利用合适氛围动力学设想的自行车。这些自行车被称为计时赛车或是铁人三项用车，所有的设想都是为了追求速率提拔。良多选手会利用附加把来与得愈加合适氛围动力学的骑行姿态。
正在角逐中头盔是必须的。对大大都人来说通俗自行车头盔就足够了。但对那些追求速率的选手来说，计时赛公用头盔这类合适氛围动力学设想的配备会是不成或缺的配备。
自行车战打扮上的小袋每每见的，对付幼距离的角逐，储放给养非它莫属。
跑步
弹性鞋带助助倏地穿脱；
幼距离选手次要关心配备的舒服性战速率；
打扮上存放给养的小袋是必须的；
对幼距离角逐来说，好的护目镜或是帽子会让人愈加舒服。
总的来说，选手会正在整个角逐历程中穿统一件打扮来完成泅水，骑车，跑步。如许能够很好的节约时间。但这对付那些追求舒服跨越速率的选手破例。
补给必需时容易接收而且充满能量。耐力选手很环节的一点就是正在于准确的养分弥补。
防水的且防晒指数高的防赛霜。记得老是正在换项包里放上一些。
正在头盔下战跑步中戴起来都很舒服的太阳眼镜。
就象良多活动有它特定的配备一样，最好不外的方式就是把本人彻底武装起来。良多发热友会用最新的科技配备武装本人，至于走什么样的线彻底正在于你本人取舍，但以上根基的几条你必需思量进去。
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