前两天小编战聊了一些关于“若是咱们对糖尿病充耳不闻，那么会导致如何的紧张后果”，收到了很多几多糖友以及糖友亲友的反馈，有的人暗示真的被小编吓到了；有的伴侣则说小编是正在，人呢；可是更多的仍是对小编的认同，有良多伴侣都深有同感，本来咱们每一小我身边城市有那么些“不怕死”的人。 　　“”不主要“糖尿病”最主要 　　对付有些伴侣，之前的文章，“药”下的可能重了一些，可是“逆耳利于病”，给看的例子确真很，都是隐真，并不是小编的。之所以让清楚地看到这些凄惨的隐真，也并不是为了，那并不是小编的本意，只是但愿看到这些的教训，可以大概对糖尿病注重起来，而不是再如许自流下去，形成不成的后果。 　　一切皆有可能 　　咱们说“者无畏”，正在战聊“糖尿病不节造，后果很紧张”之前，相当一部门的亲们就是“无畏者”。可是，有一部门糖友正在领会并发症的紧张后果之后，又陷入了深深的之中。“莫非我的最终终局就是这个样子”“我接管不了阿谁样子的我，我好”“我不要如许没有的糊口，我该怎样办？”卡耐基说过：“多数由于与不确定感而发生”。其真，糖友们的，恰好是由于对“糖尿病”的博古通今，即使，咱们不成以大概彻底的治愈糖尿病，可是糖尿病战咱们是能够“共存”的，只需节造的好，咱们完万能够带着“糖尿病”这道伤疤，过康健有质量的糊口，直到生命止境。 　　糊口中的“控糖”妙手 　　2012年环中国国际公自行车赛的赛道上，飞奔着一支特殊的车队，说“特殊”，是由于这支车队中有着几位身患I型糖尿病的车手，车队的创始人，恰是两位糖尿病车手。这支车队就是美国TT1洲际职业队，全称是TEAMTYPE1，TYPE1恰是I型糖尿病的代称。TT1车队筑立于2004年，乔·查尔斯·阿尔德里奇恰是两位创始人之一，也是车队的车手战。恰是由于糖尿病这个稍显特殊的缘由，让阿尔德里奇的故事充满了励志的滋味，“我会召全美国的糖尿病人去骑自行车，由于这项活动对节造血糖程度有很好的结果。我来加入环中赛，也是想让中国的糖尿病患者有所，最好他们也能参与到这项活动中来，取舍用这种康健的体例来匹敌糖尿病。”阿尔德里奇说。 　　这位蔼然可亲的锻练曾正在采访中说到：“我始终身强体壮，平昔连伤风都很少得。患上糖尿病之前，我成天大鱼大肉，胡吃海喝，每顿饭能吃3～4斤肉，以致吃得我肚大腰圆、体重飙升（这些是不是良多亲都深有同感呢）。 　　战良多糖友一样，王锻练给正在‘控糖上’也走了良多弯，刚起头吃各类所谓的降糖保健品，花了不少钱，可血糖、尿糖仍是居高不下。走过一段弯后，王锻练依照医生的指点，起头节造饮食，尽量推掉各类宴请，不再大鱼大肉地胡吃海喝。转以素食为主，以生吃蔬菜为主，并禁酒，就连啤酒也不喝。每顿主食不跨越2两，每天早饭喝袋牛奶，吃两个鸡蛋，西餐、晚餐的副食以少量鱼肉、适量豆成品，以及一些青菜。 　　别的，王锻练更是分享了降血糖的窍门——那就是活动。活动不单能够加强心肺功效，还能够推进末梢。正在科学正当的饮食根本上，活动就是节造糖尿病的法宝。 　　隐在的王锻练血糖、血压、血脂都一般了。特别罕见的是，体重也由本来的110公斤降到了90多公斤，这些次要得益于他每天的活动量：晚上散步1小时，下战书跑步(边走边跑或正在跑步机上跑)，或踢足球，或泅水1小时；晚饭后看完再步行1小时。 　　准确看待，“它”没想象中的 　　之前小编说过，咱们每一小我的是分歧的，王锻练的方式并分歧用于咱们每一个糖友，可是他的“控糖”，都看到了吧！ 　　这两小我，战咱们一样却又是那么的纷歧样。一样的是，他们也是被贴上了“糖尿病”标签的人，纷歧样的是这个标签带给咱们的灰色，带给他们的倒是彩色。他们的人生并没有由于糖尿病而减色、。反而比拟之前，糖尿病带给他们的是愈加康健的糊口体例，以这个角度而言，怎样不是“因祸得福焉知非福”。 　　说这两个例子，不是想要给灌心灵鸡汤，更不是“打个巴掌，给个甜枣”，只是但愿大白：准确看待糖尿病，其真它也没有想象的那么！换个角度看它，良多工具城市纷歧样。 　　真正的糖尿病克星——你本人！ 　　连系的两个例子，有没有发觉，说来说去，仍是那几点“管住嘴，迈开腿”，万变不离其，只需咱们作到了这几点，那么糖尿病正在咱们眼前就是个“渣渣”，更不要说那些可骇的并发症了。可是，这看似简略的几点，咱们说的容易，作起来难，这也是为什么良多糖友病情节造欠好的主要缘由，所以，对付咱们糖友来说，也很主要。 　　糖尿病不是咱们糊口的全数，但它确很能会毁了咱们糊口的全数，对付这点，但愿每一位糖友否能服膺，糖尿病最好最强的克星只要一个——那就是你本人！打败它，你能依托的，也只是你本人！ 　　战分享一个好动静，咱们医随访杀进了美国养老立异Aging2.0大赛——中国赛区的总决赛，无望代表咱们中国加入本年10月份正在美国硅谷的环球总决赛哟！！！但愿可以大概多多支撑咱们，为咱们投上贵重的一票。喜好咱们的文章的话也能够投票支撑一下咱们~投票链接请戳： 　　设置首页-搜狗输入法-领与核心-搜狐聘请-办事-客服核心-体例-隐私权-AboutSOHU-引见-网站舆图-全数旧事-全数博文 　　搜狐不良消息举报邮箱：