王颖 　　睡得晚，吃夜宵，确真不是一个好的糊口习惯。 　　可是，「早晨吃工具伤胃」这个说法有待商榷。 　　早晨正在确真饿的下能够吃点工具，可是必要吃一些容易消化的工具，如：牛奶、酸奶、小点心等。 　　切忌过饱战不容易消化的工具，不然会影响睡眠，也会让原来该当歇息的身体又处于事情形态。 　　所以，要不要吃夜宵，其真是一个「度」的问题。 　　总而言之，早晨正在饿的下能够吃工具，可是要少量，康健的食品。 　　临睡前饮食，保举吃些什么呢？ 　　想要针对性的食谱？ 　　幼按下方二维码，来问养分科大夫 　　设置首页-搜狗输入法-领与核心-搜狐聘请-办事-客服核心-体例-隐私权-AboutSOHU-引见-网站舆图-全数旧事-全数博文 　　搜狐不良消息举报邮箱：