主料白木耳30克，鹿角胶7.5克，冰糖15克。造法先将白木耳用温水泡发，除去杂质，洗脏，放砂锅内，加水适量，用文火煎，待木耳熟透时，插手鹿角胶战冰糖，使之充真烊化，调匀即成。造法先将桃仁研碎，战米一，如常法加水煮为粥。吃法插手红糖少许，可作早餐食用。功能可活血化瘀，主治用于血脉瘀阻之不症。 　　主料猪蹄4个，葱50克。造法将猪蹄洗脏，用刀划口，置锅内，放入葱战食盐适量，加水先用旺，火煮沸，再用小火炖烂即成。吃法可分顿吃猪蹄。喝汤，佐餐食用。功能有填精滋阴之效。主治合用于肾阴衰弱之不克不迭，量少等症。 　　给引见的就是汉子吃什么能够提高精子活力，隐正在该当也晓得了吧，以上的这些食品就能够有很好的结果，并且这些食品的滋味又很是的不错，能够餍足本人的食欲，又能够保健本人的身体，昨天小编就给引见到这里了，但愿能够给带来必然的助助。