女人如何弥补雌激素？

爱美是女人的本性，女性的斑斓与雌激素程度有很亲近的关系。雌激素富足的女性，皮肤会更细腻有光泽，整小我的气色也会更好。因而弥补雌激素是女性美容养颜的主要一环，可是间接服用雌激素类药物容易惹起雌激素程渡过高，影响康健。因而弥补雌激素能够通过食补来进行，简略便利，副也少。你晓得弥补雌激素吃什么好吗？